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Wir führen wir Sie zu Ihren individuellen Zielen

 

Dank unserer medizinischen Trainingsgeräte ist Fitnesstraining für jede Ziel- und Altersgruppe geeignet.

 

Bewegung ist wichtig - heute mehr denn je!

 

Verbesserung der allgemeinen Fitness, Abbau von Stress, Gewichtsreduzierung, Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Koordination, Osteoporosetraining, Aufrichtung der Körperhaltung, Stabilisierung von Gelenken und allgemeine Muskelkräftigung.

 

Wir erreichen mit Ihnen erfolgreich Ihre Ziele!

 

Ziel des Cardiotrainings ist die Senkung des individuellen Herz-/Kreislauf-Risikos, Stress-Abbau, vegetative Harmonisierung, Immunstabilisierung, Körperfett-Reduktion, Anti-Aging.Bei uns sorgen Stepper, Fahrräder, Laufbänder, Crosstrainer und andere Geräte für ein abwechslungsreiches Cardiotraining.

Unsere erfahrenen Therapeuten unterstützen Sie bei der Verbesserung Ihrer speziellen aeroben Leistungsfähigkeit und erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan.

Im Gegensatz zum Hochleistungssport konzentriert sich der Gesundheitssport vor allem auf die Erhaltung bzw. das Wiedergewinnen der körperlichen Alltagsbelastbarkeit auf unterschiedlichem Niveau. Bewährte Realisierungsprinzipien sind dabei regelmäßiges Ausdauertraining kombiniert mit speziellen Kräftigungsprogrammen. Im Ausdauerbereich lassen sich zwei Trainingsformen unterscheiden:

Es liegt an Ihnen! Denn körperliche Fitness ist keineswegs ein Wunschtraum, sondern eine handfeste Herausforderung. Man muss etwas dafür tun und kann nicht früh genug damit anfangen.

Wir erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan damit Sie optimal an den medizinischen Trainingsgeräten Ihre Muskelkraft verbessern können.

Profitieren Sie von unseren hoch qualifizierten Trainer, einer Vielzahl von ausgesuchten und stets gewarteten Geräten und Gymnastikkursen.

Egal, ob jung oder alt, der positive Einfluss des Sports auf die körperliche Verfassung und das Wohlbefinden ist erwiesen.

Wer sich regelmäßig bewegt, rückt damit nicht nur leiblichen Beschwerden, sondern auch dem einen oder anderen seelischen Betrübnis zu Leibe.

Untrainierte Rückenmuskeln sind der Grund für die Mehrzahl aller Rückenleiden. Durch die Automatisierung vieler Arbeitsabläufe wird der Mensch heute immer weniger physisch gefordert.

Ein durchschnittlicher Büroangestellter sitzt während seines Arbeitslebens ca. 80.000 Stunden am Schreibtisch. Zudem führen psychische Belastungen zu Verspannungen und chronischen Beschwerden.

Etwa 80 % aller Bundesbürger leiden ständig unter Rückenbeschwerden. Arztbesuche und stationäre Behandlungen in Krankenhäusern bleiben häufig langfristig ohne Erfolg, da nur Symptome und nicht die Ursachen bekämpft werden.

Das gezielte Training der Rückenmuskeln schafft dauerhafte Befreiung von quälenden Rückenschmerzen und verhilft zu neuem Wohlbefinden.

Viele Statistiken zeigen einen enormen Anstieg chronisch degenerativer Krankheiten, wie Herz-Kreislauferkrankungen und Rückenleiden, die nicht selten mit Gelenk-, Gliederschmerzen und Erschöpfung einhergehen.

Richtiges Training ist die einzige Möglichkeit, um den Folgen des Bewegungsmangels entgegenzuwirken.

 

Werden Sie aktiv für ein Leben in Bewegung!

 

Aktuelle Kurstermine:

RückenVital jeden Montag 18:00 Uhr

ZirkelTrain jeden Montag 18:20 Uhr

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