Hausaufgaben

Hausaufgabenprogramme

 Bitte fragen Sie Ihren Therapeuten welche Übungen für Sie richtig sind.

Pauschale Übungsprogramme haben den Nachteil, dass nicht jede Übung für jeden gut geeignet ist. Generell kann man sagen, so lange sich eine Übung gut anfühlt, kann sie auch nicht schaden.

Es gibt weit über 1001 Übungen aber welche für Sie die richtigen sind kann Ihnen am besten Ihr Physiotherapeut sagen. Ihr Therapeut kann Ihnen sagen, welche Übung richtig ist, ob Sie diese Übung richtig ausführen und wie oft und wie lange Sie die Übung trainieren sollen.

Im Präventionskurs "Fitnessführerschein" lernen Sie alles über präventives Gesundheitstraining. Nehmen Sie am Kurs teil und erfahren Sie wie positiv sich präventives Training auf Ihren Körper auswirkt. Ihre Beschwerden werden besser und Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigen.

 Die einzelnen Übungsabschnitte gehen fließend ineinander über. Schauen Sie sich in verschiedenen Teilen des Beitrags um und Sie werden sicherlich die passenden Übungen finden.

Hier sind über 80 Hausaufgabenübungen dargestellt.

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